ART and YOGA STUDIO

湯河原の山の上のヨガクラスへようこそ

ヨガで、心と体を強く、そしてしなやかにしていきましょう。

ヨガは人生を楽しむための道具です。

ヨガが初めてでも、体が硬くても心配ありません。

ヨガをやってみたいな。。。それだけでいいのです。

ヨガクラススケジュール


3月のYoga Contactセミナーは、7日と19日です。いずれも11:30〜13:00


 SLOW-FLOW YOGA

 

* Yoga Contact 通常クラススケジュール*

 

火曜日/9:40〜11:10

水曜日/9:40〜11:10

木曜日/9:40〜11:10

    19:00〜20:30

土曜日/9:40〜11:10

     18:30〜20:00

    (リラクゼーションヨガ)

 

*10分前にドアを開けます。

 

月により、追加のクラスやお休みなどあります。ページ内、レッスンカレンダーをご確認ください。

 

どの曜日のクラスも、ご都合に合わせて、ご参加いただけます。予定が変更になる場合がございますので、前日の夜までにメールでご予約ください。定員各クラス8名。

 (男性の場合、ご紹介のあった方のみの受付にさせていただいております)

 

クラス料金(定員8名までのクラスです)

 

  お月謝/4回¥7000

        マンスリーパス¥10000

  ドロップイン/¥2000

 

(お月謝の場合、お休みされた日は、次の月での振替が可能。予めわかっている場合は、前の月での振替も可)

  

*個人指導料金*

 

◎アーサナレッスンのみ

1時間半¥7500〜

 

◎出張の場合

1時間半¥10000〜

 (出張の場合は¥10000〜(プラス交通費となります)

ご相談ください。

 

*トータルヒーリングヨガサポート*

随時受付中!

トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、カウンセリング、ヒーリングを、おひとりおひとりのニーズに合わせ、その方の目標に向けて、長期的にサポートしていきます。詳細は、上のバナーから、「お知らせ」のページをクリックしてご覧ください。

 

料金/1時間半 ¥12000

   2時間  ¥16000

   2時間半 ¥20000

*アフターフォロー付きです。

 

 

*スーパーヴィジョン*

 

インストラクターの方たち向けに、アドバイスやご相談を受けるセッション枠を設けています。

一対一でのセッションとなります。

教える上での悩みや、ご相談など、サポートをさせていただきます。yoga contactの生徒さん以外でも大丈夫です。

 

*料金 1時間 ¥5000

    2時間 ¥10000

(メールでご予約ください)

 

個人レッスン、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョンは、レギュラーレッスンの時間以外で、ご希望の日程をお知らせください。随時ご予約受け付けております。お問い合わせください。出張も追加料金がありますが、可能です。

 

(注意)レギュラークラス以外は、当日のキャンセルの場合100%のキャンセル料がかかります。

ご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。

 

 アスリートヨガ

(子供、大人、個人、チーム)の指導につきましては,お問い合わせください。下記リンク先、アスリートヨガ事務局のサイトもご覧ください。

一般社団法人アスリートヨガ事務局、アスリートヨガ指導員に認定されています。下記詳細ページをご覧ください。

 

 お問い合わせは、ページトップのe-mailからもどうぞ。

 

レギュラークラスは、Slow-Flow yogaという、呼吸とともに流れるように動いていくヨガです。体をきれいに整えて、しっかりと内側に筋肉をつけていきます。心と体のバランスをとり、人生を自分らしく、楽しんで生きていかれるように、ヨガを始めてみませんか?

小学生から70代の方まで参加してくださっています。

年齢経験問わずどなたでもご参加いただけます。

 

詳細は、お知らせのページもご覧ください↓


*Yoga Contactへのアクセス*

(電車でお越しの場合)

9:40からのクラスにご参加の場合、湯河原駅より9:15発真鶴駅行きコミュニティーバスに乗っていただくとちょうどいいです。ゆめ公園で下車、湯河原カントリークラブ方面へ、徒歩10分ほど。11:30からのクラスにご参加の場合は、10:45真鶴駅発コミュニティーバスです。

その他路線バスですと、前栗場で下車、徒歩20分ほど(上りです)バスの本数が少ないのでお気をつけください。

 

駐車スペースございます。


クラスの様子


NEW(募集中!)

*Yoga Contact Sunday Class*

1回目は4月7日開催(募集開始)

 10:00〜14:00 (残り3席)

¥6000

 

 

 

 

 

 

毎月一度くらいのペースで、日曜日の4時間クラスを開催します。

 

10:00〜11:30 アーサナ

           (ヴィンヤサスタイル)

11:30〜12:00 アーサナクリニック

  (ポーズの修正、アーサナ時の呼吸の仕方など)

12:30〜14:00 ランチ30分程

            Yoga Contact セミナー

          今に在るプラクティス実践編

                                                   Meditation

 

*集中的に、ヨガを身につけていくためのクラスです。遠方からの方も、4時間集中クラスなので、学びやすいかと思います。電車とバスの方にもちょうどいい時間です。

 

●キャンセル料   前日50% 当日100%


私のPractice Videoです。

ハードなアーサナを入れていないので、毎日の練習にもお役立てください。


レッスンカレンダー

見づらくてごめんなさい。

 PYoga Contact Power Flow 

(アシュタンガヨガやアスリートヨガなど少しハードなシークエンスを組み込んで行います。新しいポーズをやってみたい方にもオススメです。レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。)

 

リ=リラクゼーションヨガ

(アーサナは軽めに短く、呼吸法と瞑想を加えます)

 


●指導者養成コース

IYC SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第6期終了しました。

2019年開催は、日程検討中。リクエストがあればご連絡ください。合計21時間での開催です。

IYCヨガベーシックSlow Flow Yoga

定期的に指導者養成コースを行っています。

今までの養成コースは、プロフィールのページに載せてあります。

人数が集まれば、開催いたしますので、開催日リクエストなどもお知らせください。出張でもお受けします。

ラジヨガ体操指導者養成コースもあり。


ケンハラクマ先生のインターナショナルヨガセンター ホームページはこちら↓


*Energy Healing*

 

エネルギーヒーリング

浄化とチャージセッション*40分

ご希望の方は、クラス以外の時間でお問い合わせください。詳細はお知らせのページで。


私の絵本のお仕事について、または出版されている絵本の紹介は、profileのページをご覧ください。




●Yogaクラスを受けていただくにあたって。。。●

まずは一度、体験してみてください。ドロップインでご参加いただいて、Yoga Contactのクラスを体感してください。クラスは、お月謝の場合、お休みされた分の振替が前後の月で可能となっております。マンスリーパスは、どのクラスにも何度でもご参加いただけます。月に24クラス以上行っておりますので、たくさん練習したい方にはお勧めのプランです。月によって、お月謝とマンスリーパスの切り替えは可能です。「この2ヶ月間はヨガにたくさん通いたい!」という時は、その時だけフリーパスに変更できます。

曜日と時間帯はご自由に、その週のご都合に合わせてご参加いただけるようにしています。前日の夜までにメールでご予約ください。各クラス定員8名です。

まずはお気軽にお問い合わせを!

出張グループレッスンや、イベント、個人レッスンのご相談も受け付けております。「blog」や 「クラスについて」 のページも是非ご覧ください。一番上のバナーから開けます。


HEALING ART W.S

自分を知る、、、そのためのひとつのツール、「絵を描く」ということ。絵が苦手な方でも、パステルやクレパスで楽しく自由に描くことをお伝えしています。現在はワークショップか、個人指導のみですが、グループなどで開催されたい場合なども、お気軽にご相談ください。


(C) Chiho Katsuyama *Yoga Contact

このサイト内の文章などを引用される場合は、こちらのホームページを必ずリンクして引用してくださるようお願いいたします。