お知らせ

6月21日〜28日まで、リフォーム工事になりますので、クラスはパークヨガが二回入っています。もし雨の場合などは、朝、このページにお知らせを載せます。(レッスンカレンダーもご確認ください)

その期間は、Yoga Contactでの個人セッションもできませんので、工事のない夜間のSkype及びFaceTimeセッションと、出張レッスンのみの受付になります。

SkypeとFaceTimeでのセッションは、11時pmが最終です。(トータルヒーリングヨガサポート、指導者のためのスーパーヴィジョンなど)

それ以外の期間での、個人セッションはクラス時間以外で、随時受け付けていますので、ご連絡ください。

 

*クラスが始まる前は、お電話をいただいても出ることができませんので、ご連絡、お問い合わせは、できるだけメールでお願いいたします。トップページの「お問い合わせ」、または上のバナーの「e-mail」から送れます。

 

今日は雨ですが、葉っぱについた雨の雫がキラキラしています。

いい一日をお過ごしください。

 

 

 

 

SUNDAY集中クラス開催します

先日お知らせしていました、日曜日の4時間クラス開催日、決定しました。

 

 

 1回目は、4月7日開催

(募集開始いたします。)

 

10:00~14:00 4時間

 参加費6000円

定員7名

2名以上で開催いたします

(今、2名、参加希望の方がいますので、開催できると思います。) 

 

10:00〜11:30

 アーサナ

(ヴィンヤサスタイル)

11:30〜12:00 

アーサナクリニック

(ポーズの修正、アーサナ時の呼吸の仕方など)

12:30〜14:00 

ランチ30分程

Yoga Contact セミナー

今に在るプラクティス実践編                                         

Meditation

 

*集中的に、ヨガを身につけていくためのクラスです。遠方からの方も、4時間集中クラスなので、学びやすいかと思います。参加者がいれば、1〜2ヶ月に1回ペースで続けていきます。遠方の方でも、月に一度集中的に学び、その間は自主練がしっかりできるように指導していきます。

 

 

キャンセル料

前日50%

当日100%

 

*これからヨガをやってみたい方、ヨガを始めて間もない方でも、ご参加いただけます。

 

*お名前、メールアドレス、ご住所、生年月日、携帯電話番号をメールしてください。chiho.artyoga@gmail.com

上のバナーのe-mailのところから送れます。

 

*お昼の軽い食べ物と、お飲み物、着替え、ヨガマット、筆記用具をお持ちください。

 

本日より、募集開始いたします。

 

 

 

Yoga Contactのクラスについて 

Yoga Contactで受けられるクラスについて、もう一度ここにまとめて書いておこうかなと思います。

 

トップページとお知らせのページを開いていただくと、全部書いてあるのですが、ブログしか読まないという方もいるようなので、確認のために。

変更しているところもあるかもしれませんので、生徒さんも目を通してね。

 

*レギュラークラスは、週に6〜7回 Slow Flow Yogaと土曜日夕方のリラクゼーションヨガ、月に一度のパワーフローヨガがあります。どのクラスでもどなたでも受けていただけます。前日までにメールでご予約お願いいたします。定員は8名です。

こちらは、お月謝と、その都度のお支払いで受けられるドロップイン、マンスリーパスの3つを設けています。

 

*個人レッスンは、アーサナのみのクラス(カウンセリングはついていません)

 

*トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナ、呼吸法、メディテーション、ヨガの教えについて、ヒーリング、カウンセリング、などを、その方のニーズに合わせて、ご自由に組み合わせて受けていただくことができます。

最近は、これを受けてくださる方が多くなりました。そして、変化が一番早いです。遠方の方で、何度もクラスに来れないという方にもとてもオススメです。

このクラスだけは、メールでの1ヶ月間のアフターフォローがついています。

 

*ヒーリング(ハンズオンヒーリング)は、エネルギーの浄化とチャージが必要なときのサポートです。定期的に受けると、エネルギーの通りと巡りが良くなり、ご自分のバランスが取れた状態がわかるようになります。

 

*スーパーヴィジョンは、インストラクターの方たちが、お仕事上での様々なことを相談できる窓口です。メールでのご質問におひとりおひとりお答えすることは、エネルギー的にも時間的にも、難しいので、この枠を設けました。

今まで、たくさんのインストラクターの方たちが、活用してくださっています。

質問をあらかじめノートに書いてきてくださると、時間が有効に使えると思います。

何度も受けやすいように料金の設定をしていますので、メールでの相談ではなく、こちらをご予約ください。

ひとりで悩まず、ぜひ活用してくださいね。

場合によっては、skypeやFacetimeで、遠隔でもお受けできます。

 

*ワークショップと指導者養成コースは、ブログと、トップページ、お知らせのページに告知いたします。Yoga Contactでは、2017年より、IYCケン ハラクマ先生から承認を受け、IYC Slow Flow Yogaとラジヨガの指導者養成コースを年に何度か開催しています。

開催日程のリクエストも受け付けております。

 

どのクラスも、初めての方は、このホームページからお申し込みいただけます。ページ一番上のバナーにe-mailと書いてあるところを開くか、トップページから入ってください。

 

クラスの始まる前は、準備などで電話に出ることが難しいです。メールも返信が遅れる場合がございますので、前日までのご連絡をお願いしています。2日経っても返信がない場合は、再度送信してみてください。

 

●クラス料金につきましては、トップページとお知らせのページをご参照ください。

レギュラークラス以外は、当日のキャンセルは100%のキャンセル料をお支払いいただきます。ただし、キャンセルではなく、事情があり延期されたい場合は、前日までにご連絡いただけましたら対応いたしますので、お早めにご連絡ください。

ワークショップと、指導者養成コースは、別の設定になっております。

 

春になってきて、ヨガを始めてみたいな!という方も、ぜひご参加いただけたら嬉しいです。

初心者でも大丈夫です。

 

やってみたいな。。。。

 

それだけで。

 

まずは、一歩。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Contact One Day Workshop ②

9月に行いました、6時間集中 One Day Workshopの2回目を開催いたします。

 

1年の終わりに、今の自分をじっくり感じてみる機会にもなるかなと思います。

 

12月1日(土曜日)10:00〜16:00

定員7名 

今回は、女性限定クラスとなります。

今日から募集開始。

 

今回の内容は、仮ですが、「人生を豊かに軽やかに自由に生きるために」

 

1)アーサナクリニック

2)意識を目覚めさせるための瞑想と呼吸法

3)人生にもっとヨガを役立てるには

  *一人一人のヨガの目的を叶えるためのプラクティス

  *自分とは何か?

  *ハートで感じ、魂の望みを叶えて生きるには

  *苦しみからの解放

  *今を生きるという本当の意味

       

 

今のところのテーマはこのような感じですが、集まった参加者のエネルギーで変更もあります。

みんなでコラボするクラスです。宇宙とみんなと私のコラボ。

 

料金は¥8000(お月謝で来られている生徒さんは、¥6000で12月分の1回としてカウント致します。前日のキャンセルは50%、当日のキャンセルは100%です。

 

お申し込みは、お名前、メールアドレス、携帯電話の番号をメールしてください。

持ち物は、ヨガマット、ヨガのできる服装、筆記用具、お飲み物、お弁当(近くにお店がありません)

 

12月を、慌ただしい年末として過ごすのではなく、魂とひとつになる神聖な時としたいな、と思います。その自分を温かく育んで冬を過ごしたら、新しい芽がきっと伸びやかに出てくるはずですから。

 

ご参加お待ちしております。今日から募集開始。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Contactワークショップ

23日日曜日に開催予定のワークショップは、開催決定いたしましたので、引き続き、受付中です。

今年は、リトリートの予定もありませんので、ぜひこの機会にヨガをぎゅっと学びませんか?

 

9月23日 10:00〜16:00

Yoga Contact One Day Workshop6時間を開催する予定です。

 

 

内容は↓

●アーサナクリニック

(体を整えるためのアーサナの取り方や、痛みがあるときの練習法、普段気になっていることなどにお答えします。)

●呼吸法と瞑想

(エネルギーのバイブレーションを高めて、心身の健康を導く、意識を目覚めさせるために)

●人生に役立てるヨガ 

(一人一人の潜在的な能力に気づき人生に生かしていくための実践)

●なんでも質疑応答 その他

 

などの予定です。参加メンバーによって内容は変更、追加されます。

 

料金¥8000 お月謝で来られている生徒さんは、¥6000で、9月分の1回としてカウントされます。

メールか、このホームページのお問い合わせからお申し込みください。

初めての方でも、どなたでもご参加いただけます。

 

IYC SLOW FLOW YOGA指導者養成コース第6期開催します

インターナショナルヨガセンター

SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第6期

Yoga Contactでの今年最後の指導者養成コースとなりますので、ぜひお見逃しなく。

お問い合わせもお気軽にどうぞ。講師は私です。

 

このコースを受けてくださった生徒さんたちは、本当に多くの方が教え始めています。

前回は、5月にインドでの開催でした。

今年はこれで3回目です。

3日間連続ではなく、3週に渡り行なっているのは、消化不良にならず、しっかり落とし込んで手応えを得て欲しいからです。

 

秋の湯河原は、紅葉も綺麗な季節。ぜひ、この機会に自然の中で指導者養成コース、受けてみませんか?

詳細は下記の通りです。IYCのサイトにも掲載されましたので、募集開始いたします!

定員数が少ないので、ぜひお早めに!

お知らせのページにも載せて在ります。

10月7日のラジヨガ指導者養成講座もぜひ!

 

IYC ヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者養成コース

 

湯河原の自然の中で、海を見ながら楽しく学び、資格が取れるコースです。

 

講師氏名: 

勝山千帆

 

講師プロフィール: 

ヨガインストラクター/アーティスト

 

アシュタンガヨガ、クリパルヨガ、ハタヨガを学び、2009年ケン ハラクマ先生

より IYC Slow-Flow Yoga指導者認定資格取得。他に、ラジヨガ体操指導者認定

資格レベル2、IYCアスリートヨガ指導者認定資格、一般社団法人アスリートヨ

ガ事務局公認初級アスリートヨガ指導員。

現在、神奈川県湯河原町Yoga Contactにて、Slow-Flow Yogaを中心としたクラス

を週6クラスほど開いています。小学校でのヨガ指導は10年ほど。

IYC SLOW-FLOW YOGA指導者養成コースとラジヨガ指導者養成講座を定期的に開催

しています。

詳しくは、Yoga Contact のホームページ  http://chihoartyoga.jimdo.com/ もぜひご覧ください。

 

 

タイムテーブル: 

20181111日(日) 10:00~17:00

20181118日(日) 10:00~17:00

20181125日(日) 10:00~17:00

 

 

 

クラス・プログラムの内容説明: 

SLOW-FLOW YOGAは呼吸に合わせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かし

ていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。

 

プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。

 

1、朝のパート:活力を養う。

2、午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。

3、リラクゼーション:体のストレスを取り除く。

4、瞑想:自分を見つめる。

 

本コースでは、ヨガのアサナ(ポーズ)の実践を深めることや、指導法を学ぶこ

とを目的に、アライメント(ポーズの正しい位置)、アジャストメント(ポーズ

の補助)や、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。

 

持ち物: 

ヨガマット、ヨガのできる服装、タオル、飲み物など、お弁当は、近くにお店が

ないので、必要な方は持参してください。

 

参加資格: 

ヨガを深く学んでいきたい方、インストラクターレベルの方まで、性別、年齢問

わず、どなたでもご参加いただけます。

 

参加特典: 

1. 受講最終日にIYCヨガベーシック(SLOW FLOW YOGA)指導資格認定書(IYC

宰ケン・ハラクマ氏名前入り)授与

2. 受講後は今後開催されるIYCヨガベーシック(SLOWFLOW YOGA)指導者養成コ

スへ無料にて再受講可能 及び ケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制

度あり

3. IYCホームページ上の「IYC指導者養成コース修了生リスト」への登録可 http://www.iyc.jp/community参照

 

開催会場: 

湯河原 Yoga Contact

 

都道府県: 

神奈川県

 

開催会場の住所: 

259-0312

足柄下郡湯河原町吉浜2020-299

 

開催会場のご案内: 

最寄駅は、JR東海道線 真鶴駅または湯河原駅です。湯河原駅から真鶴駅行きコ

ミュニティーバスで、ゆめ公園下車、徒歩10分。このクラスには、湯河原駅発9

:15がちょうどいいです。タクシーの場合は、真鶴駅からの方が近いです。お

車の方は、駐車スペースがございます。

バスの本数がとても少ないので、お気をつけください。

 

参加費用のご案内: 

税込 123,120円(教材SLOW-FLOW YOGA DVD付き)

 

支払い方法・支払い先: 

参加費のお振込み先口座は、お申し込みメール返信の際にご案内いたしますので

一週間以内にお振り込みください。お振込み後、再度メールをいただけますよう

お願い致します。入金確認後、教材DVDを送付します。クラスへ来られる方は、

直接でも結構です。

 

キャンセル時のご案内: 

1か月前までキャンセル料: 0%

10日前までのキャンセル料: 30%

10日前以降のキャンセル料: 100%

の費用がかかります。 ご了承ください。

 

.イベントへの参加・申し込み方法について

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参加申し込み先メールアドレス: 

chiho.artyoga@gmail.com

 

参加・申し込み方法のご案内: 

メールにてお申し込みください。chiho.artyoga@gmail.com

 

件名に「IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者養成コース参加希望」とお書

きの上、本文に以下をご記入ください。

 

1)氏名

2)ふりがな

3)生年月日

4)郵便番号/ご住所

5)携帯電話番号

6)パソコンからのメールでも受け取れるメールアドレス

7)顔写真を1枚添付

 

勝山千帆 宛にお申し込みください。定員になり次第締め切りになります。

 

イベントへのお問い合せ・連絡先

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

担当者氏名: 勝山千帆

 

問合せ・連絡先メールアドレス: 

chiho.artyoga@gmail.com

 

問合せ・連絡先電話番号: 

090-7241-7753

 

問合せ・連絡先のご案内:

お問い合わせ、ご連絡は chiho.artyoga@gmail.comまでお願いいたします。Yoga Contactのホームページ内、お問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。  http://chihoartyoga.jimdo.com/

当日のご連絡は、090-7241-7753(勝山)までお願いします。

 

イベント詳細URL 

http://chihoartyoga.jimdo.com/

 

イベント開催担当者・責任者の連絡先

Yoga Contact Chiho Katsuyama

chiho.artyoga@gmail.com

トータルヒーリングヨガサポート

トータルヨガサポートは今まで2時間半の枠しかありませんでしたが、継続して受けてくださる方がいらっしゃいますので、トータルヒーリングヨガサポートといたしまして、1時間半の枠も作りました。例えば、前半アーサナレッスンで後半カウンセリングとヒーリングのセッションという組み合わせ方、または、カウンセリングとアーサナ、または、カウンセリング、ガイダンス、ヒーリングなど、組み合わせ方はご自由です。わからなければ、こちらからの提案もさせていただきます。

お一人お一人に合わせたメニューでサポートさせていただきます。

お問い合わせお申し込み、お気軽にどうぞ。このサイト内、Homeとお知らせのページをご覧ください。

まずは指導者養成コースのお知らせです。

昨日の船で、小笠原父島から帰ってまいりました。

父島でのヨガクラスや、旅の様子については、これからじっくり書いていきたいと思っております。

まずは、取り急ぎ、お問い合わせもいただいていますので、IYCの指導者養成コースのお知らせと、Yoga Contact主催のワークショップなどのお知らせから。

 

まず、今月、9月23日日曜日は、10時から夕方4時までYoga Contact One Day Workshopを開催いたします。先日のブログにも書きましたが、アーサナクリニック、バンダについて、呼吸法、瞑想、ヨガコンタクトセミナーでいつもお話ししているようなことをじっくりと話す座学。。。。。など盛り沢山な内容で6時間集中クラスです。上のバナー、(お知らせ)のページを開いていただくと、詳細が書いてあります。

 

そして、ケン ハラクマ先生考案のIYCラジヨガ体操指導者養成コースもYoga Contactで開催決定いたしました。募集開始しております。

こちらは、メールか、このホームページのお問い合わせからもお申し込みしていただけます。

 

10月7日10時から12時です。

お知らせのページの詳細をご覧いただくか、IYCのイベントのページをご覧いただくと詳しく書いてあります。人気の2時間の講座です。

 

そしてもう一つ、なかなか日程が決まらずお待たせいたしました。

こちらも人気のIYC  SLOW-FLOW YOGA指導者養成コースも開催いたします。

 

IYCのサイトにはまだ載っていませんが、開催日をおしらせします。

11月11日、18日、25日 (全て日曜日)10:00〜17:00 合計21時間

 

IYC認定の指導者になれるチャンスです。

少人数でみっちりと、、、ただ資格を取るだけでなく、最終日が終わったときには、ちゃんとクラスを開催できるように指導していきます。

そのために、連続3日集中ではなく、1週間ごとにじっくり落とし込んで、消化不良にならないようにやっていきます。ひとりひとりの個性、ポテンシャルを生かしたクラスを楽しく長く続けていけるように、質疑応答もたっぷりと。

自信がないのは最初はみんな同じ。先生として、どうやって成長していくか、学んで行くか、伝えて行くか、そんなこともお伝えしていきます、、、、。

素敵な先生を生み出して、ヨガを広めて行くことが、いまの私の喜びです。

 

前回は、5月に、インドで開催いたしましたので、湯河原開催を待ってくださっていた方はぜひお申し込みください。

 

そして、10月5日金曜日は、恒例の秋の森ヨガです。小田原市いこいの森のイベントで、ランチ付き。こちらはいこいの森のホームページと小田原市の広報で告知されます。

またこのページでも、詳細が出ましたらお知らせいたします。

 

よろしくお願いいたします。

 

今日から早速湯河原クラス再開しています。午後は個人レッスンです。

 

クラス体験ご希望の方へのお知らせなど

ホーム画面の下の方に、クラスを受けていただくにあたって、、、というコーナーを設けました。お月謝のことや、お休みされた時の振替が可能なことなど、今まで最初のレッスンの時にお伝えしていたことを、ホームページにも載せました。ぜひ、一度ご覧になって、クラス受けにいらしてくださいね。

ヨガが初めてても心配ありません。どうしてもどうしても心配な方は、リラクゼーションヨガのクラスや個人レッスンから入ってみるのもいいかもしれません。

以前は、お友達の紹介で来てくださる方が多かったのですが、最近はホームページやfacebookページをご覧になって来てくださる方も増えたので、少しでもホームページをわかりやすく、ご参加しやすくしたいなと思っております。

ちょっとコンピューター関係が苦手ではありますので、少しづつ頑張ります。

ブログが、更新されていない時は、facebookページの方に結構書いています。手元にあるiPadでさっと書けるし、写真のアップも簡単なので、ついそちらを頼っていることも多いです。指導者養成コースの写真などもそちらに掲載してあります。

このホームページにバナーがリンクしてありますので、そちらもご覧いただけると、千帆さんてどんな人?ということも少しは感じられるのではないかと思います。

 

この写真のブーケは、昨日、娘がフラワー技能士の検定を受けるために練習で作ってくれたものです。かわいいでしょ。。。

ウェディングではありませんよ。。。

 

*SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース、次回開催を検討中。。。もし、ご希望の曜日や開催時期がある方は、検討材料にしたいので、おしらせくださいね。

 

 

生徒さんへお知らせとお願い

今日は、事務的な事でのお願いです。

クラスに入られた時にお渡ししている「ヨガクラスのきまり」ですが、もう一度しっかり読んでいただきたいと思い、お願いです。

多分渡されても読んでいない方がいるのではないかということが、ここのところ何件かありましたので、自分には関係ないと思わずに、もう一度確認お願いいたします。

特にお月謝のことですが、お月謝でお支払いされている方は、12ヶ月、毎月月初めにお支払いをお願いしています。一ヶ月これない月があってもお月謝ですので、年間通して毎月お支払いいただくようにきまりに書いてあります。お月謝の料金は、そのため安く設定してありますので、ご理解いただけますようお願いいたします。

その代わり、お月謝の方は、次の月、または前の月でお休みの振り替えが無料でできるようにしています。セミナーやリラクゼーションヨガのクラスも全てお月謝の枠でご参加いただけるクラスです。

 

二ヶ月以上お休みされる場合や、事情があって、ドロップインに変更されたいときは、前もっておしらせください。無断欠席ですと、その分の請求が発生いたします。事情があってどうしても来れない月などについては、前もってお話しくだされば、ご負担の少ないように考慮できますので。

お支払いのないままクラスに来なくなるというケースがあり、運営側としましては、それは困りますので、必ずご連絡くださいますようお願いします。

今月、クラスでもう一度確認のため、「ヨガクラスのきまり」をお配りしています。今はお月謝ではない方も、他の項目も確認していただきたいので、必ず読んでください。

 

Yoga Contact 勝山千帆

 

指導者養成コースお申し込み

7月のSLOW-FLOW YOGA指導者養成コースお申し込みの方で、お申込後受付メールが私から届いていない方がいらっしゃいましたら、再度メールをいただけますようにお願いいたします。

通常三日以内に返信メールと振込先を送らせていただいております。

もし、メールを送ったのに返信がないなぁという方は、もう一度メールを送ってくださるようお願いいたします。

あと3名受付できますので、ぜひお早めに!

6月のクラス予定

HOMEにも載せてありますが、6月から新しいクラスを二つ始めます。

先日お知らせした通り、子育て中のお母さんをヨガでサポートするためのクラス、

 

*YOGA for Mothers!*

6月は12日と26日(月曜)

10:00〜11:30 ¥2000

 

もう一つは、*ヨガセミナー*

ヨガのお話、質疑応答、日々の暮らしに役立つ「今に意識を開く瞑想」、、、など。クラス中には話しきれないお話をします。

 

6月5日(月曜)

10:00〜11:30 お月謝でのご参加可

ドロップイン¥2000

 

IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第2回目は7月です!こちらも、受付中です。お知らせのページをご覧ください。ぜひ勇気を出して、自分のやりたいを生きる人生にしませんか?

 

19日のいこいの森での「森ヨガ」は、おかげさまで、30名満席となりました!!!

ただいまキャンセル待ちとなっております。小田原市いこいの森の方へお問い合わせください。

 

今日は、小学校でのヨガ指導日でした。

fasebookページに書きましたので、よろしかったらそちらをご覧いただけたらと思います。

このお花は、ドイツでお散歩中に見つけたのですが、すごくかわいい!と思いました。

 

YOGA for Mothers

母の日に企画した💓YOGA for Mothers💓

母の日スペシャルワークショップ。。。

小さなお子さんを育てているママたちに、少しでも自分の時間とスペースを持って欲しい。。。という願いから企画しました。参加してくださる方がいれば、継続的に、ママたちをサポートするクラスとして開いていきたいとも考えています。

 

子供を産む前までは、一人の女性だった私たち。赤ちゃんが生まれたその時から、お母さんとしての人生が始まりました。一人の人間を育てることは、とても素晴らしい大仕事です。

でも、時には、自分が自分であること、母である前に一人の女性であり、人間であることを感じられなくなってしまうほど、疲れてしまうこともあるかもしれません。ママの仕事は24時間体制。。。体力とエネルギーをフル活用。

楽しくて素敵な経験であるはずの子育てが、思っていたようにはうまくいかなくて、呼吸がちゃんとできないほど、疲れはててしまうこともあるのではないでしょうか?

いいお母さんにならなくちゃ、ちゃんと育てなくちゃ、みんなちゃんとやってるんだし、私正しいのかしら?、、、、、、、。

人と比べて落ち込んだり、誰にも助けを求められず、一人で悩んだり、、、。

時々気分晴らしに新しい服を買ってみたりしても、それは一時しのぎ、自分の楽しみは子育てが落ち着いてから、、、、、。

でも、そう思っていたら、そんな日いつ来るかわかりません。一度子供を産んだら、私たちは一生母親なのです。うちの娘は高校三年生ですが、まだ終わりません。

だからこそ、今、ママである自分も楽しみながら、自分らしく女性である一人の人間としての(私)も失うことなく、忘れることなく、ますます輝いて生きていけたら、もっと素敵!と、思いませんか?

 

まずは、疲れて硬くなっている体をほぐしていきましょう。エネルギーが保持できるように体を整えましょう。ちゃんと呼吸が気持ちよくできるようにしてあげましょう。そうしたら、エネルギーが、また巡り始めます。

 

自分を満たすこと、大切にすること、、、、、本当はお母さんたちにとって一番大切なことだと思うのです。

私も17年間子育てをし、小学校で8年以上子供たちにヨガを教えてきて実感しているのは、「ママがハッピーで笑っていたら、子供は一番嬉しい、それが一番の子供の幸せ!」です。確信を持ってそう言えます。

お子さんと一緒にヨガをやるクラスもあります(それも楽しいです)が、今私がやりたいのは、お母さんのためのクラスです。お子さんと一緒ですと、お母さんである自分しか感じられません。それですと、子供に気持ちが引っ張られ、お母さんがリラックスすることはできないので、このワークショップは、ママだけのためのクラスです。

自分のためにお金はかけられない、子供を預けるのが難しい、、、、そう思うかもしれませんが、

ちょうどよく、母の日が来るので、その日に設定してみました。

ぜひその日は、パパでもバアバでも、お友達でもベビーシッターさんでも、お子さんを預かってもらって、参加してください。母の日のプレゼントです。

いいお母さんを目指すのではなく、自分らしいお母さんであればいい、ゆったりと大きな愛で子供を愛していれば、子供はちゃんと育っていきます。そんなリラックスしたハッピーなママたちが、この世界をもっと暮らしやすく、平和で愛に満ち溢れた場所にしていくのだと思うのです。

定員6名と、少人数です。ヨガの経験も必要ありません。もし、ピンッ!ときたら是非ご参加くださいね。

子供は一人では育てていけません。私も途中から、一人で育ててきたので、どれだけたくさんの手を借りてここまでやってこれたか。。。

そして、私にはヨガが本当に大きな支えとなっています。

お問い合わせ、お申し込みお待ちしております💓

 

 

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母の日スペシャルワークショップ*YOGA for Mothers

ずっと考えていたこと。。。

子育て支援学級や、自分のヨガクラスや、小学校でのヨガ指導を続けてくる中で、やりたいと思いながら形にしていなかったこと。今日のヨガの練習の後、母の日に開催しよう!と決めました。できたら、毎月1回ずつくらい開きたいと思っている、YOGA for Mothers 第一回目💓

今日は、作ったチラシをアップします。

追って、詳細と、なぜこれをやりたいと思ったかというお話を書きたいと思います。受付は今日から開始いたします。お問い合わせもどうぞ。メールは、パソコンからのメールも受け取れる設定で送ってくださいね。お子様の対象年齢はありません。子育て中のママならばオーケーです。参加はママだけです。ママだけのスペシャルな時間を過ごしていただきたいからです。

 

Mother’s Day Workshop

YOGA for Mothers

 

ちいさな子供を育てているママたちに、

少しでも自分のためだけの時間とスペースを持って、

体と心をゆるめて欲しいという思いから企画しました。

 

日程*5月14日(日)母の日   10:00~13:00

場所*湯河原町吉浜2020-299 山のアトリエ

対象*小さいお子さんを持つ女性(ヨガの経験は必要ありません)

定員*6名 少人数で行います。柔らかくて動きやすい服装でお越しください。

料金*¥5500 軽食とお茶を含む料金です。(前日のキャンセルは半額いただきます)

 

ワークショップメニュー

① 体をほぐしゆるめるアーサナ(ヨガのポーズ)と、プラーナヤーマ(呼吸法)

② 体と心をゆるめる ディープリラクゼーション

③ 頭を静かにして、全身にエネルギーを巡らせるメディテーション

④ お話し+軽食

 

*気持ちよくリラックス!を目指したクラスです。おうちで毎日できる、ママヨガエクセサイズも教えます。ヨガマットのある方はお持ちください。クラス参加は、ママだけでお越しください。

 

(お申し込み方法)

下記をご記入の上、メールでお申し込みください。chiho.artyoga@gmail.com

ホームページからのお申し込みもできます。(詳細もこちらに載っています)

山のアトリエ http://chihoartyoga.jimdo.com

 

お名前/ご住所/携帯電話番号/メールアドレス/ご自分とお子様の年齢

 

主催、指導

勝山千帆

IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA認定講師/ラジヨガ体操指導者/一般社団法人アスリートヨガ事務局認定指導員/日本体育協会公認スポーツリーダー

ヨガ歴約22年/山のアトリエにてヨガクラスを開き、小学校でのヨガ指導は8年

絵本作家として絵本の出版もしています。高校生の娘を持つ母でもあります。

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SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第2回開催決定!申し込み受付開始

開催日時:今回は日曜日コースです。

定員は7名です。

 

7月2日(日)7月9日(日)7月16日(日)

10:00〜17:00

 

▼クラス・プログラムの内容説明:
SLOW-FLOW YOGAは呼吸に合わせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かし
ていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。

プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。
1、朝のパート:活力を養う。
2、午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。
3、リラクゼーション:体のストレスを取り除く。
4、瞑想:自分を見つめる。

本コースでは、ヨガのアサナ(ポーズ)の実践を深めることや、指導法を学ぶこ
とを目的に、アライメント(ポーズの正しい位置)、アジャストメント(ポーズ
の補助)や、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。

▼持ち物:
ヨガマット、ヨガのできる服装、タオル、飲み物など。お弁当は、近くにお店がないので必要な方はご持参ください。

▼参加資格:
ヨガを深く学んでいきたい方、インストラクターレベルの方まで、性別、年齢問わず、ど
なたでもご参加いただけます。

▼参加特典:
1. 受講最終日にIYCヨガベーシック(SLOW FLOW YOGA)指導資格認定書(IYC主
宰ケン・ハラクマ氏名前入り)授与
2. 受講後は今後開催されるIYCヨガベーシック(SLOWFLOW YOGA)指導者養成コー
スへ無料にて再受講可能 及び ケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制
度あり
3. IYCホームページ上の「IYC指導者養成コース修了生リスト」への登録可 http://www.iyc.jp/community参照

 

▼開催会場:
山のアトリエ

▼開催会場の住所:
〒259-0312
足柄下郡湯河原町吉浜2020-299

▼開催会場のご案内:
JR東海道線 真鶴駅または湯河原駅よりバスと徒歩、またはタクシー、お車でお越しの方は、駐
車スペースがございます。バスの時間など詳しくは、お申し込みの時にご確認ください。

 

▼参加費用のご案内:
参加費:
税込 123,120円(教材SLOW-FLOW YOGA DVD付き)

▼支払い方法・支払い先:
参加費のお振込み先口座は、お申し込みメール返信の際にご案内いたしますので、
一週間以内にお振り込みください。お振込み後、メールをいただけますようお願
い致します。入金確認後、教材DVDを送付します。

生徒さんは、クラスのときに直接参加費の受付もできます。

▼キャンセル時のご案内:
キャンセルについて:
1か月前までキャンセル料: 0%
10日前までのキャンセル料: 30%
10日前以降のキャンセル料: 100%
の費用がかかります。 ご了承ください。

 

▼参加申し込み先メールアドレス:
chiho.artyoga@gmail.com

▼参加・申し込み方法のご案内:
メールにてお申し込みください。chiho.artyoga@gmail.com

件名に「IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者養成コース参加希望」とお書
きの上、本文に以下をご記入ください。

1)氏名
2)ふりがな
3)生年月日
4)郵便番号/ご住所
5)携帯電話番号
6)パソコンからのメールでも受け取れるメールアドレス

7)顔写真1枚添付

勝山千帆宛にお申し込みください。定員になり次第締め切りになります。

 

▼問合せ・連絡先のご案内:
お問い合わせ、ご連絡は chiho.artyoga@gmail.comまでお願いいたします。山のアトリエホームページのお問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。  http://chihoartyoga.jimdo.com/
当日のご連絡は、090-7241-7753までお願いします。

 

山のアトリエでの夏の養成コース!皆様のご参加、心よりお待ちしております。

 

 

 

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お知らせなど

4月から、リラクゼーションヨガのクラスの時間が変更になります。今までは17:00からでしたが、18:00からになります。日が伸びてきて、昼から夜に移っていく雰囲気の中でのリラクゼーションヨガは、本当に気持ちいいと思います。普段昼間のクラスに来られている方も、ぜひご参加くださいね。呼吸法や瞑想もやりますよ。

英語のページを追加しました。少しずつ内容を足していきたいと思います。

養成コース締め切りました

山のアトリエでのSLOW-FLOW YOGA養成コース、参加者お申し込み締め切りました。あとは、キャンセル待ちになります。

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SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース

ケン ハラクマ先生の、インターナショナルヨガセンターIYCのサイトにもSLOW-FLOW YOGA指導者養成コースの告知が載りました。すでに3名の方の仮予約がありますので、ご興味のある方はお早めに、お問い合わせ、お申し込みよろしくお願いいたします。この春、何か始めたいと思っている方、もっとヨガを深く学びたいと思っている方、資格を取りたいと思っている方、ぜひ一緒に楽しく学びましょう!山のアトリエでお待ちしています。講師は私です。

今、先生になるつもりがなくても大丈夫ですよ。そして、次回以降、IYCのSLOW-FLOW YOGAの養成コースがあるときには、無料でフォローアップを受けることができますので、学び続けていくことができます。私も、8年前に養成コースを受け、すぐに教え始めましたが、その後もなんどもフォローアップを受けさせていただいています。これは、本当にありがたいシステムです。IYCの他のコースへの割引特典などもあります。詳細をご覧くださいね。

SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース開催決定!

IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者養成コースを山のアトリエで開催いたします!

 

湯河原の自然の中で、楽しく学び、資格が取れる養成コース、3日間、計21時間のコースです。SLOW-FLOW YOGAの指導をしたい方だけでなく、

ヨガをもっと深めたい方、学びたい方にも楽しく学べるオススメのコースです。

定員になり次第締め切りになりますので、お早めにお申し込みください。

 

 

開催日時:2月23日(木)、3月2日(木)、3月9日(木)9:00〜16:00

 

▼クラス・プログラムの内容説明:
SLOW-FLOW YOGAは呼吸に合わせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かし
ていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。

プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。
1、朝のパート:活力を養う。
2、午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。
3、リラクゼーション:体のストレスを取り除く。
4、瞑想:自分を見つめる。

本コースでは、ヨガのアサナ(ポーズ)の実践を深めることや、指導法を学ぶこ
とを目的に、アライメント(ポーズの正しい位置)、アジャストメント(ポーズ
の補助)や、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。

▼持ち物:
ヨガマット、ヨガのできる服装、タオル、休むときに体にかけるブランケットな
ど、飲み物

▼参加資格:
ヨガが初めての方からインストラクターレベルの方まで、性別、年齢問わず、ど
なたでもご参加いただけます。

▼参加特典:
1. 受講最終日にIYCヨガベーシック(SLOW FLOW YOGA)指導資格認定書(IYC主
宰ケン・ハラクマ氏名前入り)授与
2. 受講後は今後開催されるIYCヨガベーシック(SLOWFLOW YOGA)指導者養成コー
スへ無料にて再受講可能 及び ケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制
度あり
3. IYCホームページ上の「IYC指導者養成コース修了生リスト」への登録可 http://www.iyc.jp/community参照

 

▼開催会場:
山のアトリエ

▼開催会場の住所:
〒259-0312
足柄下郡湯河原町吉浜2020-299

▼開催会場のご案内:
JR東海道線 真鶴駅よりバスと徒歩、またはタクシー、お車でお越しの方は、駐
車スペースがございます。詳しくは、お申し込みの時にご確認ください。

 

▼参加費用のご案内:
参加費:
税込 123,120円(教材SLOW-FLOW YOGA DVD付き)

▼支払い方法・支払い先:
参加費のお振込み先口座は、お申し込みメール返信の際にご案内いたしますので、
一週間以内にお振り込みください。お振込み後、メールをいただけますようお願
い致します。入金確認後、教材DVDを送付します。

生徒さんは、クラスのときに直接参加費の受付もできます。山のアトリエにある申込書にご記入ください。

▼キャンセル時のご案内:
キャンセルについて:
1か月前までキャンセル料: 0%
10日前までのキャンセル料: 30%
10日前以降のキャンセル料: 100%
の費用がかかります。 ご了承ください。

 

▼参加申し込み先メールアドレス:
chiho.artyoga@gmail.com

▼参加・申し込み方法のご案内:
メールにてお申し込みください。chiho.artyoga@gmail.com

件名に「IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者養成コース参加希望」とお書
きの上、本文に以下をご記入ください。

1)氏名
2)ふりがな
3)生年月日
4)郵便番号/ご住所
5)携帯電話番号
6)パソコンからのメールでも受け取れるメールアドレス

7)顔写真1枚添付

勝山千帆宛にお申し込みください。定員になり次第締め切りになります。

 

▼問合せ・連絡先のご案内:
お問い合わせ、ご連絡は chiho.artyoga@gmail.comまでお願いいたします。山のアトリエホームページのお問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。  http://chihoartyoga.jimdo.com/
当日のご連絡は、090-7241-7753までお願いします。

 

山のアトリエでの初めての養成コース!皆様のご参加、心よりお待ちしております。

 

 

 

秋の雨

おはようございます。

台風続きの最近は太陽がとても恋しいです。皆様お元気でしょうか?

山のアトリエのヨガクラスには、雨にもかかわらず、たくさんの生徒さんが来てくださっていて、ありがたい限りです。

写真は、この夏ドイツに行った時に、ノイシュヴァンシュタイン城のある山をハイキングした時のものです。高山植物が本当に綺麗でした。

夏から秋に移行していくこの季節、急に寒くなってくると、なんとなく調子が上がらなかったりするかもしれませんね。夏の疲れも出てきて、気持ちが沈みがちになることも。。。

そんな時私は、抵抗しないことの練習をしてみます。天気や体調や状況など、思い通りにならないことを、そのまま眺める。。。受け入れると言うと、なんとなく難しい感じがしますが、ただ今はこうなんだな。。。と、眺めている。

どんよりした気分もただただじっと眺めてみる。

そうすると、嫌だなと思っていた時は、自分がその状態から逃げようともがいたり、戦おうとしていたことに気がつきます。そして、眺めているだけにすると、もがいていないので苦しい感じが遠くへいって、ニュートラルな感じになっているのがわかります。

そうするとだんだん、自分が決めつけていた「いい」と「悪い、いやだ」という感情が、どうでもいいような感じに変化していく。。。

いつもうまくいくわけではありませんが、せっかくなので、練習に使ってしまうと新たな感覚がつかめてくるかもしれません。

 

さて、10月21日22日に下田で予定しているリトリートは、今月いっぱいでとりあえず予約を締め切らせていただこうと思っていますので、ご興味のある方は、コンタクトしてくださいね。そして、28日は、恒例になっている、「秋の森ヨガ」が開催されます。詳細はトップページをご覧くださいね。いこいの森の中にある気持ちのいいホールでヨガをして、そのあとのランチは、森の中でいただきます。ご予約受付始まっていますので、いこいの森にお申し込みください。お待ちしております。

 

では、雨の木曜日、私はこれからヨガクラスです。

 

 

秋の森ヨガ 開催日程決まりました。

9月は、毎週土曜日夕方5時からリラクゼーションヨガのクラスがありますので、ヨガが初めてで心配な方、アサナの他に呼吸法や瞑想を学びたい方、疲れて夜眠れない方など是非参加してみてください。プライベートレッスンも随時受け付けています。お問い合わせください。

他のクラスは通常通りです。

 

そして、秋の森ヨガの日程が決まりました。

10月28日(金)10:30〜13:30 場所はいつもの通り、小田原市いこいの森です。

ランチ付きです。詳しくはいこいの森のホームページをご覧ください。

先行予約は、いこいの森にお電話でお願いいたします。いつもたくさんの方にご参加いただいています。参加ご希望の方は、お早めにご予約してくださることをお勧めいたします。

気持ちのいい秋の森で、皆様にお目にかかれることを楽しみにしております。

最近は、リピーターさんも増えて、毎年2回そこで会える方たちとの交流も楽しみです。

ありがとうございます。

主催はいつもお世話になっている、小田原市森林組合です。ランチは、森林組合の方と、いこいの森の方たちが作ってくださいます。

ヨガマットはいこいの森に30本ご用意がございますので、マットがなくても大丈夫です。

10月には、小田原市の広報での募集も始まります。

よろしくお願いいたします。

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ドイツから帰ってきました

1ヶ月お休みをいただき、ドイツに行っていました。

初めてのヨーロッパです。

ドイツに行こうと決めたのは最近でしたので、ガイドブックも見ず、行きたい場所もわからず、小笠原のプーランヴィレッジで知り合ったBerndとのご縁で、彼の学ぶ合気道のコミュニティーや、ご家族やお友達に会わせてもらい、Berndが案内してくれる美しい街を訪れたり、山を歩いたり、、、、贅沢な時間を過ごさせていただきました。

娘を産んでから、16年ぶりの長い夏休みでした。娘は小笠原に修行に出て、私はドイツで、、、別々に長い時間を過ごした今年の夏。なんだか神様からプレゼントをいただいたような、とても幸せな時間でした。ドイツの人たちともたくさん話し、ドイツ語はできないので、英語か、英語をドイツ語にしてもらって、コミュニケーションをとりました。皆さんが、とても暖かく私を受け入れてくださって、合気道の合宿にお邪魔した時には、先生から「少しヨガを教えてください」と言われ、40人のドイツ人の合気道家の方たちに、15分ほど英語でヨガを教えるという体験もさせていただきました。

私の英語をBerndがドイツ語にしてくれました。

ドイツがこんなに美しい国だったとは知りませんでした。本当に家々も街並みお花も美しかったです。

気候は北海道のようで、景色も親戚のいる十勝にとても似ていてびっくりしました。

オーガニックのものや、ベジタリアンメニューもたくさんあり、食べ物も美味しく快適でした。

 

10月21〜22日、伊豆下田でリトリートを予定していますが、今回は25年間合気道を学び、教えてもいるBernd(倍安道)と一緒にYoga Flow And Contactというテーマでクラスをしたいと思っています。

一人でやるヨガのFlowと、人とコンタクトすることで生まれるFlow,,,,,

私たちは、人と関わらずに生きていくことはできません。

できたら平和的で愛に溢れた関係で触れ合いたい、、、でもなかなか難しい、、、。でもそれが人生を幸せに自由に生きていくためにはとても大切なことだと思うのです。

全てはつながりあっている。全ての人はつながりあっている。

 

ヨガをして、強くなって「一人でも生きていける」と孤立していくのではなく、その自律した強さと柔軟性が身についたからこそ、人をそのまま受け入れ、無条件で愛する力を育めるのだと、感じていただけたらと願っています。それを感じられることがヨガのサマーディーにも通じることだと思います。

 

お時間、ご興味のある方は、ぜひ私たちと、美しい場所で、楽しい時間を過ごしましょう。

もちろん、ヨガが初めてだという方もご心配なく。大歓迎です。

 

お問い合わせ、お申し込みは、このサイトのお問い合わせe-mailからお願いいたします。Facebookページの方には、講師の情報や、詳細を随時載せていきますので、そちらもご覧ください。

詳細をプリントでほしいという方は、メールでご住所を送っていただけましたら、郵送いたします。

 

 

 

秋のリトリート開催

山のアトリエでは 

秋のヨガリトリートを開催いたします

 

  Yoga Flow and Contact

                         in

              Villa Shirahama      

 

   10/21Fri~10/22Sat

* ご予約受付中!定員20名

 

 

山のアトリエ     ヨガリトリート

 Yoga Flow and Contact  in  Villa Shirahama

 

🌸伊豆下田で友人の営む素敵な宿ヴィラ白浜。。。海の近くの気持ちのいい空間でリトリートを開催したいと思います。

 

Yoga Flow and Contact 

今回は、「自分と深くつながり、自分とも他者とも平和的で愛にあふれる関係を築けるように」をテーマにクラスをしたいと思っています。

 

 

ヨガを通して自分の本質を感じられるようになってくると、本当の意味で他者と深くつながり、愛し理解することができるのだ思います。

「私たちはひとつである」というワンネスの意識をひとりひとりが体感できたら、世界はもっと平和になるはず。。。

そんな思いを込めて今回のリトリートを開催したいと思います。

 

 

素晴らしい環境の中で、出来るだけ静かにゆったりと皆様と過ごしたいと思い、金曜と土曜に設定いたしました。お仕事のご都合がつきにくいかもしれませんが、ご興味のある方はご参加いただけましたら幸いです。

 

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日程/ 2016年10月21日(金)~22日(土)   一泊二日

場所/ 伊豆下田  Villa Shirahama

            http://www.villa-shirahama.com

 

参加費/¥23,000

               (レッスン2日分、宿泊費、夕食とブランチ、ホール使用料含む)

 お食事は2食とも、有機野菜を使った美味しいお料理をお願いしてあります。

 

(リトリートスケジュール)

 

1日目    

2:00pm    チェックイン 

3:00-5:00pm  クラス

6:00-7:00pm  夕食

8:00-10:00pm  座学

 

2日目

6:30-8:30am  クラス

9:00-10:00am  ブランチ&シェアリング

11:00am   チェックアウト

 

⭐️開催は、8人以上、20人まで。定員で締め切りいたします。

    開催1ヶ月前に、開催の有無を決定いたしますので、参加ご希望の方は出来るだけそれま

    でにお申し込みしてくださいますようお願いいたします。

 

交通/熱海から伊豆急線または、東京から踊り子号で下田へ

下田駅からタクシーだと¥2000

バスだと¥380

お車だと、湯河原から 23時間程です。

ヴィラ白浜のサイトもご覧ください。

 

お申し込み

 

お名前、ご住所、お電話番号、emailアドレスをご記入の上、勝山千帆

chiho.artyoga@icloud.com  まで。または、このH.Pのe-mailからお申し込みください。

⭐️キャンセルにつきましては、villa Shirahamaの規定に伴って、1ヶ月前からキャンセル料が発生いたます。詳しくはヴィラ白浜のサイトをご覧ください。

 

 

 

 

講師

 

勝山千帆    山のアトリエ主宰

ヨガインストラクター/アーティスト

クリパルヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、Slow-Flow Yogaを学び、 IYC Slow-Flow Yoga 及び、アスリートヨガ指導者認定資格取得。

現在、山のアトリエにてSlow-Flow Yogaを中心としたクラスを開いている。

絵本作家として絵本の出版と、アートのクラス、小学校でのヨガ指導など。

ヨガ歴22年、指導歴8年

ウェブサイト山のアトリエ    http://chihoartyoga.jimdo.com/

facebookページ Chiho Katsuyama

 

ゲストティーチャー

 

Bernd Ostgathe (倍安道)

 

contact coach

他者のエネルギーと優しくコンタクトし、ひとつになって、共に流れを感じ動いていく。

向けられたエネルギーがどんなものであれ、それを愛と平和のエネルギーに変えていく。。。

自己主張をするのではなく、自分を見失うのでもなく、相手を受け入れひとつになってみる。

 

合気道歴25年。ドイツと日本で合気道を学び続け、指導も行う。

 

 

 

 

 

リトリート

10月の終わり頃、伊豆白浜でリトリートを計画しています。

近日中に詳細をアップできると思いますので、ご興味のある方はチェックしていてください。

小笠原リトリート

いよいよ明日、小笠原丸に乗って父島に向かいます。25時間半の船旅です。

今回で、確か7回目となる小笠原。初めて行った時には、こんなに何度も足を運ぶことになるとは思いませんでした。

土地や人との縁が繋がっているのかなと思います。出会いは自分でコントロールできるものではありませんから。。。小笠原の大自然や人々とたくさん触れ合ってきたいと思います。

小笠原ヨガ&アートリトリートの様子は、Facebookやこのサイト内、Retreatのページに書いていくつもりです。

よろしかったら、チェックしてみてください。明日は、前半参加の生徒さん、チカちゃんと船に乗ります。娘も一緒です。では行ってきます!

春の森ヨガ 開催決定

毎年、春と秋に開催している「森ヨガ」次回の日程が決まりました。

5/18です。

4月の小田原市の広報にも載る予定ですが、いこいの森のホームページに詳細が告知されますので、そちらから先行予約が可能です。

ヨガは、森の中のキツツキホールで、ランチは森の中でいただきます。

毎回、主催の森林組合の佐藤さんがランチメニューを考え、美味しいランチを作ってくださいます。

小田原市森林組合の主催のため、料金もリーズナブルで、ゆったりと春のひと時をお過ごしいただけると思います。最近はリピーターさんも増えて、毎回皆さんに会うのが楽しみです。

初心者の方でも無理のないヨガのクラスですので、ぜひお越しください。ヨガマットも30本、ご用意があります。

気持ちのいい森の中で、お待ちしています。

人数に限りがございますので、お早めのご予約、お願いいたします。

*写真をクリックすると、いこいの森のホームページが開きます。

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お知らせ

26日から小笠原リトリートのため、今週レギュラークラスの追加があります。20日、9:40〜スタートです。

生徒さんは、来月の分としての振り替えでもオーケーですので、ぜひお越しください。

また、日曜日なら参加できるという方も、ぜひどうぞ!お待ちしております!

ホームページを新しくしました!

これからはこちらでよろしくお願いいたします。blogもこちらでの更新になります。

お知らせのページです