今年最後のYoga Contactでのワークショップです。
3週に渡って行っていた、指導者養成コースが終わり、こちらのワークショップのお知らせをあまりしていなかったことに気づきました。。。
まだ募集中ですので、ぜひご参加いただけたらと思います。
1年の終わりに、今の自分をじっくり感じてみる機会にもなるかなと思います。
１２月１日（土曜日）１０：００〜１６：００
定員７名 ヨガ未経験者でもOK!
今回は、女性限定クラスとなります。
今回の内容は、「人生をもっと豊かに軽やかに、そして自由に生きるために」
１）SLOW FLOW YOGAを少しアレンジしてアーサナ練習を１時間ほど行います。
２）アーサナクリニック（アーサナについての疑問にデモを交えてお答えします）
３）意識を目覚めさせるための瞑想と呼吸法
４）人生にもっとヨガを役立てるには
＊食べることについて（食事の取り方、食材の選び方、食べるタイミングなど）
＊思い込みについて
＊感情の取り扱い方
＊自分とは何か？
＊ハートの声を聴いてみよう
＊苦しみからの解放
＊今を生きるという本当の意味
前回書いたテーマと少し変わりました。質問があったので、食についても少しお話しします。
今のところのテーマはこのような感じですが、当日リクエストもお聞きします。
集まった参加者のエネルギーで新たなテーマも加わるはずです。
みんなでコラボするクラスです。宇宙とみんなと私のコラボ。
料金は￥８０００（お月謝で来られている生徒さんは、￥６０００で１２月分の１回としてカウント致します。前日のキャンセルは５０%、当日のキャンセルは１００%です。
お申し込みは、お名前、メールアドレス、携帯電話の番号をメールしてください。
持ち物は、ヨガマット、ヨガのできる服装、筆記用具、お飲み物、お弁当（近くにお店がありません）
１２月を、慌ただしい年末として過ごすのではなく、魂とひとつになる神聖な時としましょう。
今の自分を温かく育んで冬を過ごしたら、新しい芽がきっと伸びやかに出てくるはずですから。
私のワークショップの場合は、ヨガだけでは無く、ヒーリングスクールで学んだことがもう１つの土台となっています。エネルギーのこと、見えない世界のこと、スピリチュアルプラクティスとしてのヨガ、、、エネルギーフィールドをヒーリング的な見方で捉えたチャクラの話、、そんなことも今回は、たくさんシェアできればと思っています。
ご参加お待ちしております。