エネルギーのこと

私たちの体は、今まで体験してきたことを記憶しているので、心身のトラウマを癒すためのいろいろな療法が世界中にあります。

 

私はヒーリングスクールに8年通っていたことがあるのですが、その間、心理療法に5年くらい通ったり、フラワーエッセンスのセッションを3年以上受けていたこともあります。ロルフィングも受けましたし、瞑想や、ヒーリング、チャネリング、ガイドとのコンタクト、ドリームワーク、タロット、チャクラシステムなど、ほかにも様々なことを学んだり、試したりしてきました。

 

どれも、その時に自分に合ったものと出会えれば、役に立ちますし、効果があると思います。

 

今の私が一番おすすめだなぁと思うのは、やはりヨガですが、ただ、やり方によると思います。

何を目的としてヨガをするか、、、、それが先生側も生徒さん側もクリアならば、アーサナ(ポーズ)の練習でもトラウマや心のこだわりを解放することもできるのです。

私は、20年以上続けてきて、ヨガは素晴らしいヒーリングツールだと思っています。

 

ただなんでもいいからヨガスタジオに行けばそうなるかというと、そうではないので、自分の目的に合った先生を探すといいと思います。

それは、先生と話せば多分わかると思います。ご自分の直感を信じてください。

 

そしてもうひとつ、私が好きなのは、ハンズオンヒーリングです。

遠い昔、Reikiも習いましたが、自分にはなんとなく馴染まず、そのあとスクールで学んだハンズオンヒーリングの方がやっているときも、やってもらっている時も「あーこれだなぁ」と魂が感じるので好きです。

 

そして何より、体の緊張が取れて、緩んで、暖かくなって、エネルギーの流れを感じることができてとても気持ちがいいのです。

先日久しぶりに、スクール時代の友人が遊びにきて、ヒーリングをしてくれました。

安心感と、緩んでいく感じが本当に気持ちいい、、、、。

 

私が「癒し」に一番大切だと思うのは、緊張して固くなっているところを緩めることです。

 

体と心は直結しています。

心にアプローチするのは難しいんです。思考が邪魔をするから。

 

体にアプローチして、気づいていく方法が、優しくて、易しくて、安全。

 

難しいことをする必要なんてないんです。

難しく考えてしまうのは、頭だから、少し頭を静かにできるような方法がいいのです。

それにはこの二つは本当におすすめです。