生徒さんの感想5

1 ヨガを始めてどんな変化がありましたか?

*風邪をひかなくなった。

*病気で寝込まなくなった。

 

2日常の中で役に立っていることはありますか?

*健康維持に役立っている。

 

3ヨガを続けたいと思う理由はなんですか?

*やめれば、今の健康と運動能力が低下するのが目に見えている。少なくとも現在の運動能力を維持したく思っている。

 

4その他なんでも

*呼吸法をしっかり身につけ、いつでもどこでも緊張をほぐせる呼吸ができるようになりたい。「気づき」の大切さも知った。

 

(ヨガ歴4年目、79歳)