山のアトリエへようこそ

湯河原の自然の中で、本当の自分と出会うひと時を

ヨガクラススケジュール


 

*Slow-Flow Yoga クラス

 

火曜日/9:40〜11:10

木曜日/9:40〜11:10

    19:00〜20:30

土曜日/9:40〜11:10

 

*リラクゼーションヨガクラス

 

土曜日/17:00〜18:30

 

どのクラスも、どなたでもご参加いただけます。初心者大歓迎。予定が変更になる場合がございますので、前日の夜までにご予約ください。定員各クラス8名。

 

クラス料金

 

お月謝/4回¥6000

    8回¥10000

ドロップイン/¥2000

 

個人指導/2時間¥10000

     1時間¥5000

 

お問い合わせは、ページトップのお問い合わせからどうぞ。


クラスの様子


*プライベートセッション*

 

レギュラークラスのグループレッスンではなく個人的に学びたい方へ。。。

各種個人に合わせたアーサナの指導、アスリートヨガ指導、呼吸法、瞑想、ヨガの哲学的なお話、リラックス法、個人メニューでの練習の仕方、エネルギーワーク、カウンセリングなど、ご希望に合わせてご自由に時間を使っていただけます。

普段はグループレッスンを受けている方が、個人的な指導を時々受けるのもおすすめしています。

(出張の場合は、交通費を別にいただきます。)

 

料金/1時間¥5000

   2時間¥10000

ご予約受け付けております。お問い合わせください。



*秋の森ヨガ日程決定しました。*

 

先行予約受付が始まりました。

work shopのコーナーとblog、いこいの森のホームページをご覧ください。

 

いこいの森、森ヨガ先行予約電話番号は、0465−24−3785または、0465−35−2706小田原市森林組合です。


YOGA


ヨガクラス

 

レギュラークラスは毎週5〜6クラスあります。ご都合に合わせて、曜日も時間もお選びください。前日までに予約をしていただけたらOKです。

レギュラークラスは、Slow-Flow yogaという、呼吸とともに流れるように動いていくヨガです。体をきれいに整えて、しっかりと内側に筋肉をつけていきます。心と体のバランスをとり、人生を自分らしく、楽しんで生きていかれるように、ヨガを始めてみませんか?

20代から70代の方まで参加してくださっています。

 

個人指導

 

ご自分に合ったペースとプログラムで、学びたい方、アサナの他に呼吸法瞑想法、病気などで、クラスに来ることが難しい方、カウンセリングが必要な方に、個人レッスンも受け付けています。出張も可能です。

レッスン料/1回2時間¥10000

1回1時間¥5000

交通費別

 

*小学校でのヨガ指導

 

毎月一度、8年ほど、湯河原の東台小学校でヨガの指導をしています。

子供達の心と体の健康を願って続けています。

 

*出張レッスン

 

ご希望があれば、可能な限り、どこへでも伺います。ご予算、人数など、ご相談ください。

 

*お問い合わせは、ページトップの(お問い合わせ)からお願い致します。

 

ART


絵本の仕事

 

絵本作家として絵本を出版しています。

上製本/ちいさなほしのかけら(至光社)

森こびとのニムだいかつやく(徳間書店)

他に、福音館書店こどものとも、至光社こどものせかいなど合わせて、7冊。

 

児童画教室

 

毎月一度、日曜日9時〜11時、山のアトリエで児童画教室を開いています。

絵は子供にとっては言葉と同じ。上手く描くことではなく、表現することを楽しんで欲しいと思っています。

1回¥2000

(新規生徒募集中、若干名)初回体験は、材料費込みで¥2500です。

 

Art Healing

 

ご希望の方は、お問い合わせください。

1回お一人¥4000

 

5人以上で、出張ワークショップもしています。

 

workshop


 

「森ヨガ」

 

次回の森ヨガは10月28日に決まりました。いこいの森で、お電話での先行予約開始しました。

 

毎年、春と秋に小田原市いこいの森にて、森ヨガを開催しています。いこいの森のホームページもご覧ください。リピーターさんも増えて、ランチ付きで、毎回好評なワークショップです。